Monday, May 21, 2012

10 Cara untuk Memperlancar ASI

 [imagetag] http://2.bp.blogspot.com/-J7sfMEkUscU/TupiD4jA_WI/AAAAAAAAE5w/wEarhefdkds/s1600/susu+murni.jpg

Cara untuk memperlancar ASI selain makanan bergizi dan sikap percaya diri ,

1. Lepaskanlah rasa Kuatir & Ketakutan
Ketakutan Dan kekuatiran hanyalah imajinasi pikiran akan suatu kejadian di masa depan yang belum tentu terjadi, kebanyakan hal-hal yang Anda kuatirkan Dan takutkan tak pernah terjadi !

2. Buanglah Dendam
Dendam Dan Amarah yang disimpan hanya akan menyedot energi diri Anda Dan hanya mendatangkan KELELAHAN JIWA, BUANGLAH. Bagaimana cara membuangnya? Dengan membuangnya begitu saja, sama seperti Anda membuang bara panas dalam genggaman tangan Anda.


3. Berhentilah mengeluh
Mengeluh berarti selalu tidak menerima apa yang Ada saat ini, secara tidak sadar Anda membawa-bawa beban negatif. Ketika mengeluh , Anda menjadikan diri Anda sebagai korban. Apakah Anda Bahagia dengan memposisikan diri Anda sebagai korban?

4.Bila Ada masalah, selesaikan satu per satu
Hanya inilah cara menangani setiap persoalan satu demi satu.

5. Tidurlah dengan nyenyak
Semua masalah tak perlu dibawa tidur. Hal tersebut buruk Dan tak sehat, biasakanlah tidur dengan nyaman…istirahat juga membantu melancarkan produksi ASI

6. Jauhi urusan orang lain.
Biarkan masalah orang lain menjadi urusan mereka sendiri. Mereka memiliki cara sendiri untuk menangani setiap masalahnya .

7. Hiduplah pada saat ini, bukan masa lalu.
Nikmatilah masa lalu sebagai kenangan.. Jangan tergantung padanya. Konsentrasilah hidupmu pada kejadian saat ini, karena apa yang Anda miliki adalah saat ini, bukan kemarin, bukan besok.Jadi jangan pikirkan "seberapa banyak aku mendapatkan ASI besok?" atau "Kenpa kemarin aku lebih banyak mendapatkn ASI? "Be totally present".

8. Jadilah pendengar yang baik.
Saat menjadi pendengar.. Anda belajar Dan mendapatkan ide-ide baru berbeda dari orang lain, bagaimana cara ia sukses memberikan ASIX untuk anaknya,pelajari!

9. Berpikirlah Positif
Rasa frustasi datang dari pikiran negatif sementara saat Anda berpikir negatif secara terus-menerus artinya Anda memberi makan rasa frustasi. Negatifitas tidak pernah menjadi cara optimal dalam menangani situasi apapun. Kenyataannya negatifitas membenamkan Anda dalam ketidakbahagiaan. Setiap keadaan batin yang negatif akan menular. Kembalilah berpikir positif. Bertemanlah dengan orang-orang yang berpikiran positif Dan terlibatlah dengankegiatan kegiatan positif..

10. Bersyukurlah…
Bersyukurlah atas hal-hal kecil yang akan membawa Andapada hal-hal besar. Sekecil apapun karunia yg Anda terima  (traktiran makan gratis dari teman, senyum manis seseorang yang tidak dikenal,keluarga yg mengasihi Anda, bahkan cuaca cerah yang bersahabat Dan masih banyak lagi) akan menghasilkan hal-hal besar Dan selalu membawa Anda kepada Kebahagiaan saat Anda bersyukur.
Bersyukurlah setiap waktu, pagi, siang, sore malam, bahkan sepanjang Hari. Dan yang terpenting BERSYUKURLAH KARENA ANDA SELALU BERUSAHA MEMBERIKAN BEKAL YANG TERBAIK UNTUK SANG BUAH HATI DI MASA DEPAN DENGAN ASI!
Semoga ini bisa menjadi inspirasi dalam tahapan2 relaksasi untuk laktasi para ibu  in-text
sumber :myquran.org
#fd452a

No comments:

Post a Comment